مغز فندق خام

مغز فندق یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین‌ها است. طعم و عطر فندق یادآور شکلات‌های نوتلا و انواع شکلات‌های مغزدار است. مغزی شیرین که هم به صورت خام و بوداده خواهان وطرفداران بسیاری دارد.
فندق خام، یکی از غنی‌ترین و مقوی‌ترین آجیل‌هایی است که می‌توان آن را به‌عنوان یک میان وعده‌ سالم به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. مغز فندق به دلیل پروتئین بالا نیز می‌تواند به عنوان میان وعده‌ کامل و مغذی در برنامه غذایی ورزشکاران، یا برنامه غذایی لاغری و کاهش وزن استفاده شود. در دنیای امروز که میان وعده‌ها اکثرا پرچرب و حاوی نگهدارنده و افزودنی‌های صنعتی هستند که برای سلامتی بدن چیزی جز ضرر ندارند، آجیل‌‌هایی مانند فندق و انواع مغزهای مغذی انتخابی بسیار عالی برای تامین انرژی موردنیاز و تقویت سیستم ایمنی بدن به شمار می‌آیند. فندق سرشار از مواد معدنی و مغذی از جمله فیبر، منیزیم، مس، منگنز، کربوهیدرات، ویتامین B6، ترکیبات آنتی اکسیدانی و چربی‌های سالم است همچنین خوب است بدانید فندق یک منبع غنی از ویتامین‌هایB2، B1 و B6 است. شما می‌توانید با مصرف این آجیل مغذی به صورت خام از خواص شگفت‌انگیز آن که در تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست و مو، تقویت قوای جنسی، تقویت جنین در دوران باردای، کاهش سطح چربی خون، کاهش وزن، درمان دیابت، درمان کم خونی، تنظیم فشار خون، کاهش التهابات دارد، بهره‌مند شوید.