طرز تهیه گرانولای خانگی با آجیل؛ خوشمزه، سالم و مقوی اگر دنبال یه میان‌وعده یا صبحانه خوشمزه و سالم هستید که خیلی راحت توی خونه آماده بشه، گرانولا با آجیل یکی از بهترین انتخاب‌هاست. گرانولا ترکیبیه از جو دوسر، انواع ...
بهترین آجیل‌ها برای ورزشکاران: سوختی طبیعی برای عضله، انرژی و ریکاوری ورزشکاران برای رسیدن به عملکرد بهتر، افزایش قدرت عضلانی و بهبود ریکاوری، نیاز به تغذیه‌ای متعادل و سرشار از مواد مغذی دارند. در این میان، آجیل برای ورزشکاران یکی ...
گردو؛ منبع امگا ۳ برای تقویت مغز گردو، این مغز خوش‌فرم و مغذی، نه‌تنها از نظر ظاهری شباهت زیادی به مغز انسان دارد، بلکه از نظر عملکرد نیز یکی از بهترین خوراکی‌ها برای تقویت عملکرد مغز به شمار می‌رود. سرشار ...
چرا در مراسم‌ها آجیل سرو می‌شود؟ نگاهی به سنت، فرهنگ و معنا آجیل، این ترکیب رنگارنگ و خوش‌طعم از مغزها و خشکبار، سال‌هاست که مهمان همیشگی مراسم‌ها و آیین‌های ایرانی است. از شب یلدا و نوروز گرفته تا مراسم عروسی، ...
نکاتی برای تشخیص آجیل کهنه از تازه: راهنمای خرید هوشمندانه آجیل یکی از محبوب‌ترین و مغذی‌ترین خوراکی‌ها در رژیم غذایی ماست. اما همان‌قدر که مصرف آجیل تازه می‌تواند مفید و لذت‌بخش باشد، خوردن آجیل کهنه و مانده می‌تواند طعم ناخوشایند ...
